الشهر الأول من الحمل: الأعراض وما يحدث للجنين وماذا تفعلين

كيف يُحسب الشهر الأول من الحمل؟

يُحسب عمر الحمل طبياً من أول يوم في آخر دورة شهرية، لا من يوم الإخصاب. ولهذا يكون الإخصاب قد حدث فعلياً قبل نهاية الأسبوع الثاني تقريباً. فالأسبوعان الأولان من «الشهر الأول» يسبقان الحمل الفعلي. ولفهم موعد الإخصاب اقرئي أفضل أيام التبويض للحمل.

ماذا يحدث في الشهر الأول من الحمل؟

• الإخصاب: يلتقي الحيوان المنوي بالبويضة في قناة فالوب.
• الانقسام والانتقال: تنقسم الخلايا بسرعة وتتجه نحو الرحم.
• الانغراس: تلتصق الكتلة الخلوية ببطانة الرحم، ويحدث ذلك بعد أيام من الإخصاب، وقد يصاحبه نزول قطرات دم خفيفة عند بعض النساء.
• بداية التكوين: تتشكل الطبقات الأولى التي ستنشأ منها أعضاء الجنين، ويبدأ تكوّن الأنبوب العصبي الذي يصبح الدماغ والنخاع الشوكي.
• هرمون الحمل: يبدأ إفراز هرمون الحمل الذي يكشفه اختبار الحمل.

أعراض الشهر الأول من الحمل

لا تظهر الأعراض عند الجميع، وقد تختلف شدتها، ومن أشهرها:

• تأخر الدورة الشهرية.
• حساسية أو ألم في الثدي.
• تعب وإرهاق ونعاس.
• غثيان مع قيء أو بدونه، وللتفاصيل اقرئي الغثيان في الحمل.
• كثرة التبول.
• تقلب المزاج.
• نزول قطرات دم خفيفة عند الانغراس.
• تغير في حاسة الشم والشهية.
• تقلصات خفيفة تشبه ألم الدورة.

وللمزيد عن العلامات المبكرة اقرئي أعراض الحمل المبكرة.

كيف تتأكدين من الحمل؟

أجري اختبار الحمل المنزلي بعد تأخر الدورة، وهو أدق بعد موعدها بأيام قليلة. فإن كانت النتيجة إيجابية فاحجزي موعداً مع الطبيبة لتأكيد الحمل بالتحليل أو الفحص بالموجات فوق الصوتية. وإن كانت سلبية والدورة متأخرة فأعيدي الاختبار بعد أيام وراجعي الطبيبة.

ماذا تفعلين في الشهر الأول؟

1. ابدئي بحمض الفوليك: إن لم تكوني قد بدأتِ، فاسألي طبيبتك فوراً.
2. احجزي أول مراجعة: لتأكيد الحمل ومراجعة تاريخك الصحي والأدوية.
3. تغذي جيداً: تناولي وجبات متوازنة وتجنبي ما يضر، واقرئي أطعمة ممنوعة للحامل والفواكه الممنوعة للحامل.
4. راجعي أدويتك: لا توقفي دواءً مزمناً من نفسك، ولا تتناولي دواء جديداً دون استشارة.
5. توقفي عن التدخين والكحول: وابتعدي عن المدخنين.
6. اشربي الماء: وخففي من الكافيين بحسب توجيه الطبيبة.
7. ارتاحي: النوم الكافي مهم في هذه المرحلة.

ما الذي يجب تجنبه؟

• الأدوية والأعشاب والخلطات الشعبية دون إذن الطبيبة.
• الإجراءات التجميلية والعلاجات غير الضرورية، واقرئي عن الفيلر للحامل.
• الأطعمة غير المطبوخة جيداً أو غير المبسترة.
• الإجهاد الجسدي الشديد.
• الأشعة غير الضرورية، وأخبري الطبيب بحملك قبل أي تصوير.

علامات الخطر في الشهر الأول

راجعي الطبيبة بسرعة إذا ظهر:

• نزيف غزير أو نزيف مع ألم.
• ألم شديد في جانب واحد من البطن، فقد يكون من علامات حمل خارج الرحم ويحتاج إلى تدخل عاجل.
• دوخة شديدة أو إغماء.
• ارتفاع الحرارة.
• قيء شديد مستمر.

لا تنتظري ولا تعتمدي على الإنترنت في هذه الحالات.

الحالة النفسية في بداية الحمل

قد تمتزج مشاعر الفرح بالقلق، وهذا طبيعي. تحدثي مع زوجك وأهلك، وتجنبي المقارنة بحمل غيرك، فلكل امرأة تجربتها. ولمعلومات موثوقة عن الأسابيع الأولى زوري موقع NHS للحمل وعيادة مايو. وللإلمام بكل المراحل ارجعي إلى دليل الحمل الشامل.

هل تؤثر الخلطات الشعبية على الحمل المبكر؟

ينتشر كثيراً الحديث عن خلطات وأعشاب تُنسب إلى تثبيت الحمل أو تحفيزه، لكن لا يثبت علمياً أغلبها، وقد يضر بعضها. فلا تستعملي أي خلطة في هذه المرحلة الحساسة دون استشارة الطبيبة، واحذري من الوعود المبالغ فيها.

أسئلة شائعة

هل أستطيع معرفة جنس الجنين في الشهر الأول؟
لا، ولا تفيد العلامات الشعبية.

هل نزول قطرات دم خفيفة طبيعي؟
قد يحدث عند الانغراس عند بعض النساء، لكن أي نزيف يستدعي إخبار الطبيبة.

هل الحمل ممكن مع دورة تبدو طبيعية؟
نعم، قد يحدث نزيف خفيف يُظن دورة، فإن كان لديك شك فأجري الاختبار.

الخلاصة

الشهر الأول مرحلة تأسيس سريعة للجنين، ومن أهم ما يمكنك فعله: تأكيد الحمل، والبدء بحمض الفوليك، وتحسين الغذاء، وتجنب الأدوية والخلطات غير الموثوقة، ومراجعة الطبيبة مبكراً. وإن ظهرت علامات خطر فلا تتأخري في طلب الرعاية.